空气潮湿，是让人既爱又恨的天气。一方面，潮湿的空气让人心情愉悦，另一方面，它也给人们的运动带来了一定的困扰。空气潮湿时，我们能否进行运动呢？本文将围绕这一话题展开讨论。一、空气潮湿对运动的影响1. 运动效果降低潮湿的空气会降低运动效果。据《中国体育科技》杂志报道，空气湿度超过60%时，人体散热能力会下降，导致运动效果降低。潮湿的空气还会影响运动装备的性能，如运动鞋、运动服等，使其透气性下降，影响运动体验。2. 易患感冒等疾病潮湿的空气容易导致人体免疫力下降，增加患感冒等呼吸道疾病的风险。据《中国公共卫生》杂志报道，空气湿度与呼吸道疾病发病率呈正相关。因此，在潮湿的天气里，运动者应注意保暖，避免...